02 多笑笑，算运动哦
现代生理学对“笑”的描述更细致，笑是由于人体感官（眼睛、耳朵等）感受到的事物或语言转变为信息进入大脑皮层，再通过大脑对脸部甚至全身的肌肉
发出运动命令而产生的。笑会牵动肌肉发生运动，声带也会随之震动，由此就有了“哈哈哈哈哈哈”的笑声。
03 笑起来，妙语连珠
哈哈哈，让我们来看看汉语对笑的描述，各种层次、各种角度都有，词汇发达。含蓄地笑，莞尔一笑、粲然一笑、抿嘴一笑；笑出了声音，嘻嘻嘻，哈哈哈，嘿嘿嘿；笑的时候有动作，捧腹了，前仰后合啦，甚至笑得直不起腰嘞。形容笑的心情更多了，乐呵呵、喜出望外、满面春风、欢天喜地、心底开出花儿。
笑的时候，每个人大概都觉得，此时此刻，自己就是这个地球上最快乐的人！
04 他们笑了，多好沟通呀
如此丰富的描述，说明人类笑的时候心理感受也是丰富的。心理学家则认为笑是一种情感沟通和表达的机制。人生来就会笑，婴儿从出生后到第5周，会自发性微笑；从第5周到第3个月，会社会性微笑；到第6个月，开始选择性微笑。
据心理学研究发现：笑还能缓和人的某种紧张状态，人通过笑可以达到心理上的平衡。
05 笑一笑，十年少
“笑”的运动对健康也有帮助。美国马里兰大学医学教授迈克尔·米勒认为：大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统，增加血管中的氧气含量，当人在笑的时候，大脑分泌的内啡肽增多能让人感受到快乐的感觉，身心舒畅。笑能减少神经紧张，使肌肉放松，减轻精神压力，让人身心通畅。
所以，中国老话讲：“笑一笑，十年少”是有道理的，看来笑是一种超能力哦。愿你每日都忍不住笑一笑，顺便再哈两口，完美，巴适！
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